พญ.ณัฐธิดา มะโนรส

ปลายปีนี้ใครที่กำลังวางแผนไปเที่ยว ปีนัง ต้องไม่พลาดข่าวนี้! การรถไฟแห่งประเทศไทย ร่วมประชุมกับการรถไฟมาเลเซีย เตรียมเปิดเส้นทางเดินรถจากสถานีกลางกรุงเทพอภิวัฒน์ – บัตเตอร์เวอร์ธ รัฐปีนัง เพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยวระหว่างไทย-มาเลเซีย โดยจะเปิดช่วงทดลองในเดือน 2-3 นี้และทดลองวิ่งเป็นเวลา 6 เดือน เส้นทางรถไฟ กรุงเทพฯ -ปีนังเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์การเดินทางที่สะดวกสบายและเต็มไปด้วยเสน่ห์ การเดินทางด้วยรถไฟไม่เพียงแต่ทำให้คุณได้ไปถึงจุดหมายปลายทาง แต่ยังทำให้นักเดินทางได้สัมผัสความงดงามของธรรมชาติและวัฒนธรรมที่หลากหลายตลอดเส้นทาง{...}

เริ่มต้นปีใหม่ 2025 กันแล้ว ว่าแต่นักเดินทางทุกคนมีที่เคาท์ดาวน์กันหรือยังคะ ถ้ายังไม่มีล่ะก็ ทาง Bagsfirst ก็จะมาแนะนำสถานที่สำหรับเคาท์ดาวน์ต้อนรับปี 2025 ในต่างประเทศกันค่ะ รับรองว่ามีแต่เมืองสวย ๆ รอให้รักเดินทางแพคกระเป๋าเดินทางไปเที่ยวอยู่นะคะ นิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ซิดนีย์ ออสเตรเลีย การแสดงพลุที่ท่าเรือซิดนีย์ ฉากหลังเป็นโอเปร่าเฮ้าส์อันเลื่องชื่อ มีการแสดงแสงสีที่น่าตื่นตาตื่นใจ{...}

เวลาไปเที่ยวต่างประเทศ หากเป็นประเทศที่อากาศไม่ร้อนและถนนหนทางมีการสร้างเป็นอย่างดี ผู้คนในประเทศนั้นๆ มักเลือก ‘เดิน’ ไปสถานที่ต่างๆ เป็นหลัก เพราะอากาศดีและยังช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความอบอุ่นอีกด้วย และสำหรับนักท่องเที่ยวอย่างเรา การเดิน ก็ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายสำหรับนั่งรถสาธารณะหรือบริการขนส่งที่มีราคาสูง อีกทั้งได้ชมบรรยากาศรอบๆ ในประเทศอีกด้วย ทำให้วันหนึ่งเราอาจเดินมากกว่าหมื่นก้าว ซึ่งการเดินในจำนวนก้าวที่เยอะมากกว่าปกติ อาจส่งผลให้บางคนมีอาการปวดเท้าจนนอนไม่หลับ รู้สึกทรมาน เราจึงมีวิธีแก้ปัญหาอาการปวดเท้าง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในที่พักหรือโรงแรม{...}